在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 27.49克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. 午餐: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе (Растворимый). 晚餐: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 小食/其他: Щи с Курицей. 更多的......
|
|
2580 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 踏步机 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 12 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
|