在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 85.17克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 221.66克.
早餐: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Сметана 20%, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 午餐: Моя Цена Сушки Традиционные, Магнит Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы. 晚餐: Магнит Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы. 小食/其他: Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|