在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 186.05克.
早餐: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta, Elma, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Tarçın. 晚餐: Lahmacun, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Rençber Beyaz Nohut. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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