在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 28.83克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Kahve (Demlenmiş), Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Ispanak, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Migros Çiğ İç Badem, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı. 小食/其他: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, Çilek, Kahve (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Çaykur Yeşil Çay . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|