在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 24.78克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 178.39克.
早餐: Caffè Espresso, Pane Integrale, Marmellata Light. 午餐: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Cetriolo (con Buccia), Pane Integrale, Aglio, Pomodori, Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia Light. 晚餐: Gallette di Mais, Vellutata di Zucca, Vellutata di Zucca. 小食/其他: Mela. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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