在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 75.83克 | 碳水物: 46.89克.
早餐: Kahvi. 午餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kaali, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha. 晚餐: Kaali, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha. 小食/其他: Urtekram Tahini, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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