在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 86.11克 | 蛋白质: 88.12克 | 碳水物: 124.75克.
早餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Шпинат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо, Ашан Горох Варёный, Мистраль Чечевица Вареная, Горбуша на Пару. 小食/其他: Компот, Груша, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|