在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 84.73克.
早餐: Now Foods Лецитин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Инжир Мой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Семга Запеченная. 午餐: Грудка Индейки Моя, Печень Куриная 140 Ккал, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Мёд, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Грудка Индейки Моя. 小食/其他: Вино Совиньон Блан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|