在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: Яблоко Семеринка, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бахетле Креветки Остренькие, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 午餐: Сливы, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бондюэль Маслины без Косточки, Бахетле Креветки Остренькие, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок. 晚餐: Помидоры, Плов с Говядиной. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|