在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 94.72克 | 蛋白质: 53.82克 | 碳水物: 182.37克.
早餐: Вареное Яйцо, Ярхлеб Батон Молочный, Bonvida Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Банан, Sanbonsai Ореховый Соус, Мексиканская Смесь, Chikon Наггетсы Классические , Подсолнечное Масло. 晚餐: Bonvida Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Хлеб Насущный Киш с Курицей. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|