在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 251.30克.
早餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Мёд, Чай, Кальмары с луком и морковью, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Ашан Рис Отварной, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|