在2023年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 34.88克 | 碳水物: 137.72克.
早餐: Chia Seed, Lemon. 午餐: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Omelet Mie, Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Cimory Fresh Milk Chocolate, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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