在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 153.30克.
早餐: Сахар, Андреевское Молоко Сметана 20%, Творог 9%, Помидоры, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 午餐: Победа Шоколад Горький 72%, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Селедка, Картошка Вареная. 小食/其他: Владхлеб Сушка Малютка, Зея Печенье Зея, Кофе, Хороль Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|