在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 143.85克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Woolworths Full Cream Milk, Bondi Protein Co Vegan Protein Chocolate Flavour, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Coffee, Frozen Cherries, Bananas . 午餐: Coles Perform Lemon & Herb Chicken . 晚餐: Coles Tasty Cheddar Shredded, Mayonnaise , Coles Sunflower Oil, Chicken Breast Meat , Zerella Spud Lite. 小食/其他: Strawberries , Yoguri Protein Vanilla Yogurt. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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