在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 173.26克 | 碳水物: 63.56克.
早餐: Egg (Whole) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 午餐: Rice-like Cauliflower. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Capri, Chicken Capri, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Blackberries , 365 Greek Yogurt Plain. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
2023年10月8日 会员：: -MorticiaAddams
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Thank you. I am planning on getting below the 200 lb mark this following week. Yea, I haven’t seen this in a while so it is good motivation to keep going.
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Great results! Downward trend is a great motivator!
2023年10月8日 会员：: FoodyDuty
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