在2023年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2634 千卡
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脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 362.44克 | 碳水物: 227.51克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Tomaten, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Rote Zwiebeln. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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