在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 58.95克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light, Seven Boys Bisnaguinha. 午餐: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Carioca Feijão Cozido, Bife a Parmegiana. 晚餐: Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Marilan Magic Toast Integral, Qualy Margarina Light, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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