在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: Boni Yaourt Entier, Banana, Frozen Blueberries, Scallions or Spring Onions , Bell Peppers, Tomatoes, Boni Gouda Jong, Egg Omelet or Scrambled Egg, Délipain Proteine Brood. 午餐: Boni Gouda Jong, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 晚餐: Potato, Delhaize Salade Iceberg, Stir Fried Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|