|
сажусь на питание без мучного,сладкого, жареного, жирного, острого, жареного на 21 день +йога, 10000шагов, водный баланс
|
92.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
670 千卡
|
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 35.31克 | 碳水物: 75.67克.
早餐: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 晚餐: Amiran Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gracio Ананасовый Сок. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|