在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 116.24克 | 蛋白质: 107.59克 | 碳水物: 32.27克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. 午餐: Badem, Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Salatalık, Zeytinyağı, Yörükoğlu Süzme Peynir , Kiraz Domates, Ceviz. 晚餐: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ Badem, Tavuk But, Yeşil Yapraklı Marul. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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