在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 163.68克.
早餐: Оливковое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливы, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Сливочное Масло, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречневый Суп, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Рис Вареный. 晚餐: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|