在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 131.30克 | 碳水物: 133.29克.
早餐: Сахар, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 午餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриный Фарш. 晚餐: Чай, Курага, Зеленая Фасоль (Замороженная), Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|