在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 153.61克.
早餐: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кефир (Обезжиренный), Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Леовит Итальянский Грибной Суп. 晚餐: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Полента Крестьянская. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника , Красная Цена Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|