在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 178.17克.
早餐: Чай с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Хлебный Дом Лаваш. 晚餐: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 小食/其他: Хлебный Дом Лаваш, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Завтрак:
3 отварных яйца
Кофе без сахара растворисый, с молоком
Куриные крылышки тушеные
552 ккал
2023年10月8日 会员：: pilatpontij2022
|
|
|