在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 149.44克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Вязанка Молокуша, Монетка Сыр Плавленный «Сливочный», Лидер Хлеб Фитнес. 午餐: Монетка Сыр Плавленный «Сливочный», Винегрет, Лидер Хлеб Фитнес, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Топтыжка Пюре из Яблок, Банана и Киви, Юбилейное Печенье Традиционное , Биокор Кисель, Творог 0%. 小食/其他: Биокор Кисель. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|