在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 215.40克.
早餐: Яблоко Зеленое, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем, Винегрет. 晚餐: ДЕП Молоко 2,5%, Мармелад, Тефтели с Рисом, Винегрет. 小食/其他: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|