在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 106.72克 | 碳水物: 207.02克.
早餐: Салаты и Деликатесы Хумус с Вялеными Томатами и Прованскими Травами, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Арбуз, Кальмары с луком и морковью. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|