在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 156.36克 | 碳水物: 182.16克.
早餐: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлеб Бородинский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сосиска, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. 午餐: Grow Food Утиное Филе под Соусом из Томатов, Рис, Суп Пюре, Салат Овощной. 晚餐: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Boombar Протеин Банан Манго. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|