在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 124.58克 | 碳水物: 129.07克.
早餐: Lotus Lotus Biscoff Vanille, Strong Roots Cauliflower Hash Brown, Blue Cheese , AH Avocado Eetrijp, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Princes Tonijnstukken in Water, Egg, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 午餐: Babybel Babybel, AH Elstar Appel, Bio Today Lemon-&-Almond Cookies. 晚餐: Bodymass Energy Bar, Isey Skyr Crème Brulee, Cherry Tomatoes, Jumbo Houmous Naturel, Vis Marine Garnalen. 小食/其他: Isey Skyr Perzik, Purition Whey, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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