注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ufolka
日记
2023年10月7日
ufolka的日记, 2023年10月7日
ufolka的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月7日:
1422 千卡
脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 180.95克.
早餐:
Biedronka Corn Flakes, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Mleko 0,5%.
午餐:
Sernik, Tesco Ciasto Cytrynowe, Biedronka Mleko 0,5%.
晚餐:
Zupa Grochowa.
小食/其他:
Banan, Bonitki Biszkopty.
更多的......
2330 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
7支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
ufolka的体重历史
查看完整的历史记录