在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: Chimango. 午餐: Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Costela Bovina Cozida, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Chimango. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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