在2015年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 116.77克 | 碳水物: 173.06克.
早餐: FairLife milk 2%, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. 午餐: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. 晚餐: Jay Robb Egg White Protein Powder, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Fairlife Fairlife Chocolate Reduced Fat Milk, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Navels Oranges, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. 更多的......
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3754 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 清洁 - 3 小时, 坐着 - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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