在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 129.23克.
早餐: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Lugen Semente de Chia, Sésamo Real Gergelim Mix. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Max Titanium Hórus. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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