在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2419 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 310.88克.
早餐: Банан, Голубика, Клубника, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Запеченный Картофель, Dom Reserve Smoked Salmon, Fairmount Bagel. 午餐: Картофель Фри, Kirkland Signature Cottage Cheese, Капуста Белокочанная, Мёд, Помидоры Черри, Инжир, Куриная Грудка на Гриле, Corona Sunbrew. 晚餐: Farm Boy White Bread, Брюссельская Капуста, Шардоне, Желтый Сладкий Перец, Priduce Depot Королевские Креветки 🦐 , Картофель, Морковь, Лосось. 小食/其他: Rocky Mountain Chocolate Factory Sea Salt Caramels, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|