在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 187.37克.
早餐: Weich Gekochtes Ei, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 晚餐: Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse. 小食/其他: Möhren, Ferrero Nutella Break, Nutella B-Ready, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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