在2023年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 49.76克.
早餐: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Hortifruti Abacate. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela. 晚餐: Ovo, Espinafre, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Italac Queijo Mussarela, Hortmix Castanha de Caju. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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