在2023年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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41.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 22.60克 | 蛋白质: 36.77克 | 碳水物: 63.13克.
早餐: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Namet Hindi Füme, Kavun (Kokulu Kavun). 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Roka Marulu, Marul, Vatan Jalapeno Turşusu, Fırında Patates, Palamut Izgara. 小食/其他: Kupiec Rice Cakes With Belgian Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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