在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2886 千卡
|
脂肪: 87.05克 | 蛋白质: 238.53克 | 碳水物: 284.43克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Семга, ВкусВилл Снеки из Курицы, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 午餐: Racionika Подушечки Кокосовые, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хурма, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 晚餐: Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Голубика, Малина, Груша, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|