在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Мерси Горький Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Инко-Фуд Киндюк, Мерси Горький Шоколад, Лисички Жареные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Перекресток Креветки Отварные. 晚餐: Люкс Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Капуста Тушеная без Масла, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|