在2023年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 182.17克 | 碳水物: 138.32克.
早餐: Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Огородников Горчичное Масло, Флэк Щука, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Кабачки. 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|