在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 64.20克 | 碳水物: 98.24克.
早餐: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Помидор Сливка, Сильпо Плов с Курицей, Лосось, Кофе с Молоком. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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