在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Петруха Рулет Праздничный, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное. 午餐: Креветки, Hoshi Имбирь Маринованный, Ecoline Соевый Соус, SKA Juicebar Азиан Салат Боул. 晚餐: Виноград Дамские Пальчики, Chikoroff Цикорий по-Восточному, Briette Сыр Creamy & Milk, El Pozo Хамон Серрано, Евроопт Инжир. 小食/其他: Макдональдс Молочный Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|