在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 172.47克.
早餐: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Чай, Mr. Ricco Джем Клубничный, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|