在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 180.63克.
早餐: Saaremaa Pehme Kohupiim, Яйцо, Rainbow Kakao, Яичный Белок, Tere Fresh Oat Drink, Tere Või, Pbfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Банан, Lidl Oat Flakes Rolled. 午餐: Calvo Tuna for Sandwich, Tartu Mill Chiffari Lisci, Tere Või, Rainbow Tuunikala Tomatikastmes. 晚餐: Авокадо, Dayseaday Vannamei Shrimps, Картофель Отварной, Tere Või. 小食/其他: Maks & Moorits Kalkunifileesink, Leibur Kaerasepik, Premia Koorejäätis Regatt Vahvlitopsis, Valio Atleet Light. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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