在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 116.43克 | 碳水物: 136.79克.
午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Мистраль Бурый Рис, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Семга Слабосоленая. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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