在2023年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 34.85克.
早餐: Шоколадница Грецкие Орехи, Мёд. 午餐: Здорово Слайсы, SPAR Форель Царского Посола, Деревенское Молочко Рикотта, Шашлык Куриный. 晚餐: Рибай Стейк. 小食/其他: Сыр Российский. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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