在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 69.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 27.25克.
早餐: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Pilão Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Japonesa, Friboi Carne Moída Patinho, Requeijão, Scala Queijo Prato. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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