在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 102.95克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 30.68克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Лимон. 午餐: Сухая или Твердая Салями, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Яйцо Куриное, Брокколи, Кабачок. 晚餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|