在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 226.56克.
早餐: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Мёд, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. 午餐: Макароны Отварные, Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Сливочное Масло, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Печеное Яблоко. 小食/其他: Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|