注册  |  登录

meowsaa的日记, 2023年10月6日

нытье.
да, я хотела похудеть, но не таким способом. меня воротит от еды, не сплю и все время рыдаю. зачем я вообще делала что-то для человека, если при первой возможности он меня оставил. а я ведь все до сих пор делаю для него, но..
плохие мысли очень часто лезут в голову. не знаю что мне делать..
47.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月6日:
612 千卡 脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 28.30克 | 碳水物: 61.85克.   早餐: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 晚餐: Горячая Штучка Чебупицца, Котлета Куриная, Жареная Картошка. 更多的......
168 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤


评论 
дать себе время погрустить.но не сильно долго,что бы не застрять. сделать выводы. и идти дальше. больше опыта больше силы.  
2023年10月6日 会员:: esha.klm. I'm Tasha
можно с психологом ротрепаться что б облегчить. или дневник записать. 
2023年10月6日 会员:: esha.klm. I'm Tasha
esha.klm, спасибо за совет! постараюсь идти дальше, не вечно же ныть 
2023年10月6日 会员:: meowsaa

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


meowsaa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。